「忙しくて自分の時間がない」と回答！

7割近くの女性が「忙しくて自分の時間がない」と回答！ 自分の時間、どれくらい欲しい？ 何がしたい？

10連休というゴールデンウィークの長期休みも終わり、いつもの日常が戻ってきましたね。大型連休は夏休みまでお預け……。普段、仕事と家庭を両立している女性にとっては連休中のほうが特に家事・育児が忙しかった！という人も多いのではないでしょうか。

そんな忙しいなか、美容を含め、身体のケアをする暇もないとお困りの堅実女子も少なくないのではないでしょうか。ミツワ株式会社は、働いている30～40代の女性1,112人を対象に「日々の疲れ」に関するアンケート調査を実施。みんなが日々の生活のなかで最も忙しい！と感じることは……!?

日々の生活の中で忙しいと感じることは？

働く女性は「仕事」がメインになりがち。そこに「家事」「子育て」も加わってくると……自分の時間は皆無かも!?

1位：仕事（72.8％）
2位：家事（15.5％）
3位：子育て（7.9％）
4位：その他（2.4％）
5位：習い事（1.4％）

「日々の生活の中で忙しいと感じることを教えてください」と質問したところ、7割以上の人が「仕事」と回答。今回のアンケート対象者は“仕事をしている女性”ということで、日中の生活の中心は仕事である人が多いであろうことから納得の結果です。
さらに「家事」（15.5％）や「子育て」（7.9％）も加わると、その負担はさらに大きくなります。
そんななか、みなさん自分の時間は確保できているのでしょうか。

普段、自分の時間は確保できていますか？

数時間でも自分の時間があったらなぁ……。

「忙しくて自分の時間が持てないと感じることはありますか？」と質問したところ、7割近くが「はい」（66.6％）と回答しています。

また、「自分の時間はどれくらいあったら満足しますか？」という質問に対して「2～3時間未満」（28.8％）という意見が最も多く、次いで多い「3～4時間未満」（27.1％）と合わせると、半数の人が2～4時間程度は自分の時間を確保したいと考えているようです。

あれもこれもしたいけれど、仕事や家のことが優先となり、いつまでたっても手を付けることができないまま……そんなフラストレーションも抱えている女性は多いようです。

続いて、もしも自分の時間が十分に確保できたのなら何をしたいか教えてもらいました。

自分の時間が十分に確保できたら何をしたいですか？

身体も心も元気になりたい！

1位：疲れを取りたい（45.8％）
2位：趣味に没頭したい（29.6％）
3位：美容に力を入れたい（11.8％）
4位：何もしたくない（11.6％）
5位：その他（1.2％）

「自分の時間が十分に確保出来たら何をしたいですか？」については、「疲れを取りたい」（45.8％）という回答が最も多く、次いで「趣味に没頭したい」（29.6％）、「美容に力を入れたい」（11.8％）と続きます。

忙しさのあまりなかなか自分の時間が持てない女性が自分の時間を持てたときは、日常でたまった「疲労」の解消に充てたいと考える人が多いことがわかりました。

マッサージやリラクゼーションスパ、ヘッドスパなど、疲れを解消させつつ、美容効果も期待できる施術もいろいろとありますよね。プロに頼めない場合でも、セルフマッサージを習慣にしたりと、どうにか疲れは最小限にとどめたいもの。連休明け、5月病撃退のためにも“疲労回復”はお早めに！