2019年4月9日火曜日

日々を元気に過ごすために必要なこと: 人間は昼寝をするべきなのか

日々を元気に過ごすために必要なこと: 人間は昼寝をするべきなのか: 人間は昼寝をするべきなのか? 前日によく眠れなかった日には、日中であっても「昼寝がしたい」と思うことがあります。昼寝は体にいいといった多くの研究結果もある一方で、昼寝をすると夜に眠れなくなったり生活リズムがズレたりするのではないかという懸念もあります。実際の...

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