2019年7月2日火曜日
生きる喜びを・・・: 消毒されたプールでも
生きる喜びを・・・: 消毒されたプールでも: 消毒されたプールでも泳ぐと病原性の寄生虫に感染する恐れがある 一見きれいに見えるプールでも、尿で汚染されていて想像以上に健康に悪いことが過去の研究により 判明 しています。さらに、アメリカ疾病予防管理センター(CDC)が「プールに放出されているのは尿だけで...
消毒されたプールでも
消毒されたプールでも泳ぐと病原性の寄生虫に感染する恐れがある
一見きれいに見えるプールでも、尿で汚染されていて想像以上に健康に悪いことが過去の研究により判明しています。さらに、アメリカ疾病予防管理センター(CDC)が「プールに放出されているのは尿だけではない」と警鐘を鳴らしています。
Cryptosporidiosis Outbreaks — United States, 2009–2017 | MMWR
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/68/wr/mm6825a3.htm
'Crypto' warning: CDC says fecal parasite can live for days in swimming pools - CNN
https://edition.cnn.com/2019/06/30/health/crypto-outbreaks-pools-cdc-warning/index.html
Hard-to-kill poop parasites that lurk in swimming pools on the rise, CDC warns | Ars Technica
https://arstechnica.com/science/2019/07/hard-to-kill-poop-parasites-that-lurk-in-swimming-pools-on-the-rise-cdc-warns/
アメリカの疾病予防管理センター(CDC)は「2009～2017年の間に、アメリカの40以上の州と自治連邦区であるプエルトリコで合計444件のクリプトスポリジウム感染例が報告され、感染者は合計で7465人にのぼる」と発表しました。
クリプトスポリジウムとは幅広い脊椎動物を宿主とする原虫の一種で、糞便を介して口から感染する糞口経路により人間にも寄生します。そして、このクリプトスポリジウムの感染経路として最も多いのがプールで、全体の約3分の1がプールを含むレクリエーション用水によるものだったとのこと。
Cryptosporidiosis Outbreaks — United States, 2009–2017 | MMWR
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/68/wr/mm6825a3.htm
'Crypto' warning: CDC says fecal parasite can live for days in swimming pools - CNN
https://edition.cnn.com/2019/06/30/health/crypto-outbreaks-pools-cdc-warning/index.html
Hard-to-kill poop parasites that lurk in swimming pools on the rise, CDC warns | Ars Technica
https://arstechnica.com/science/2019/07/hard-to-kill-poop-parasites-that-lurk-in-swimming-pools-on-the-rise-cdc-warns/
アメリカの疾病予防管理センター(CDC)は「2009～2017年の間に、アメリカの40以上の州と自治連邦区であるプエルトリコで合計444件のクリプトスポリジウム感染例が報告され、感染者は合計で7465人にのぼる」と発表しました。
クリプトスポリジウムとは幅広い脊椎動物を宿主とする原虫の一種で、糞便を介して口から感染する糞口経路により人間にも寄生します。そして、このクリプトスポリジウムの感染経路として最も多いのがプールで、全体の約3分の1がプールを含むレクリエーション用水によるものだったとのこと。
人がこのクリプトスポリジウムに寄生されると、クリプトスポリジウム症を発症し、下痢などの症状を引き起こします。しかも、このクリプトスポリジウムの感染者は1回の下痢で最大約1億個、1日の間に約10億個もの卵(オーシスト)を放出するとのこと。そして、そのうちわずか10個でも口に入ると、高い確率で感染してしまうとのことです。
さらにやっかいなのが、クリプトスポリジウムは塩素に強い耐性を持っているということです。なんと、適切に塩素消毒されたプールの中でも最大で7日間生存することが可能だとのこと。2013年にCDCが実施した調査では、公共のプールから採取された水のうち58％が人の糞便で汚染されていたことも分かっており、CDCは「下痢の症状がある時は絶対にプールに入らないでください」と呼びかけています。
さらにやっかいなのが、クリプトスポリジウムは塩素に強い耐性を持っているということです。なんと、適切に塩素消毒されたプールの中でも最大で7日間生存することが可能だとのこと。2013年にCDCが実施した調査では、公共のプールから採取された水のうち58％が人の糞便で汚染されていたことも分かっており、CDCは「下痢の症状がある時は絶対にプールに入らないでください」と呼びかけています。
なお、CDCの調査ではプールなどの水による感染以外にも、動物との接触による感染が86件、子育てによる感染が57件あることが報告されています。子育てによる感染が動物感染に次いで多いのは、子育て中の人はおむつ交換などでクリプトスポリジウムに感染してしまった子どもの排泄物に触れる機会が多いためだとみられています。
CDCは「月別のクリプトスポリジウムが最も多いのは7～8月でした」と述べており、暑い季節には特に感染症対策に気をつける必要があると呼びかけています。
2019年7月1日月曜日
生きる喜びを・・・: スマートフォン
生きる喜びを・・・: スマートフォン: 「うっかり知らない相手に子どもの写真を送信してしまった…」→「予想外の返事が返ってきた！」 スマートフォンを通じてプライベートなメッセージや写真を手軽に送れる時代ですが、うっかり知らない相手に送信してしまうリスクもあります。 海外の両親が、間違った番号に子どもた...
スマートフォン
「うっかり知らない相手に子どもの写真を送信してしまった…」→「予想外の返事が返ってきた！」
スマートフォンを通じてプライベートなメッセージや写真を手軽に送れる時代ですが、うっかり知らない相手に送信してしまうリスクもあります。
Sent picture of my kids (left) to the wrong number and their (right) response was....
どちらもおちゃめで微笑ましい写真ですね。
スマートフォンを通じてプライベートなメッセージや写真を手軽に送れる時代ですが、うっかり知らない相手に送信してしまうリスクもあります。
海外の両親が、間違った番号に子どもたちの写真を送ってしまったところ……。
思いがけない返事が返ってきました。
Sent picture of my kids (left) to the wrong number and their (right) response was....
左が間違えた相手に送信してしまった子どもたちの写真。
すると右の写真が返ってきたそうです。
「間違ってますよ」のかわりに、そっくり同じような笑顔とポーズ。
全く見知らぬ他人に送ってしまうと、恥ずかしかったり不安になったりするものですが、これはクスッとなるすばらしい返しですね。
海外掲示板のコメントをご紹介します
●子ども時代と成長後の比較写真は、もう想像を超えるレベルになっているんだな。
（参照：センチメンタルな気持ちに…今と昔を比較した「タイムスリップ」写真いろいろ）
↑自分も最初そう思って、写真を見てとても混乱した。
↑マジシャンが整形手術したみたいだな。
↑きっと写真を撮ったあとで子どもがいなくなり、両親が違う子を連れて帰って育てたんだ。両親は盲目だったので、間違った子どもと気付かないままだったんだ。
●それは正しい返信のしかただと思う。
●インスタグラムのフィルターがさらにアップグレードして、今は年齢と人種のフィルターも使えるんだ。
↑2019年だしね。キュートなアジアの女の子が、大人の黒人男性になることもありえる。
↑思うに彼はインド人だと思う。
●別の州に住んでいる家族に、クリスマスになるとテキストメッセージを送っていたのだけど、いつも叔父からは返事が来なかった。母親に番号が変わったか尋ねたら変わっていないとの答えだったので、そのまま送り続けていた。
ある年、その叔父（だと思っていた）番号から電話が掛かってきた。高齢の女性で、彼女とその夫がクリスマスに来るメッセージを楽しんでいたと伝えてくれた。「今年は夫が亡くなって初めてのクリスマスだけど、私を笑顔にさせてくれたわ」と言った。6年連続で、今でも毎年クリスマスになると送っているよ。
●21歳のときに、女性から「あなたが子どもを迎えに行くの？ それとも私が行くべき？」と言うメッセージが来た。なのでこう返事を返した。「番号を間違っていると思います。ですが自分は責任ある大人なので、もし子どもを迎えに行く必要があるときは教えてください」
●知らない人とつながることは未来への希望が湧く。
●自分にも似たようなことがあった。間違った番号にシカの写真を送ったら、1か月後にお返しのシカの写真が送られてきた。
●両方ともかわいい。
（参照：センチメンタルな気持ちに…今と昔を比較した「タイムスリップ」写真いろいろ）
↑自分も最初そう思って、写真を見てとても混乱した。
↑マジシャンが整形手術したみたいだな。
↑きっと写真を撮ったあとで子どもがいなくなり、両親が違う子を連れて帰って育てたんだ。両親は盲目だったので、間違った子どもと気付かないままだったんだ。
●それは正しい返信のしかただと思う。
●インスタグラムのフィルターがさらにアップグレードして、今は年齢と人種のフィルターも使えるんだ。
↑2019年だしね。キュートなアジアの女の子が、大人の黒人男性になることもありえる。
↑思うに彼はインド人だと思う。
●別の州に住んでいる家族に、クリスマスになるとテキストメッセージを送っていたのだけど、いつも叔父からは返事が来なかった。母親に番号が変わったか尋ねたら変わっていないとの答えだったので、そのまま送り続けていた。
ある年、その叔父（だと思っていた）番号から電話が掛かってきた。高齢の女性で、彼女とその夫がクリスマスに来るメッセージを楽しんでいたと伝えてくれた。「今年は夫が亡くなって初めてのクリスマスだけど、私を笑顔にさせてくれたわ」と言った。6年連続で、今でも毎年クリスマスになると送っているよ。
●21歳のときに、女性から「あなたが子どもを迎えに行くの？ それとも私が行くべき？」と言うメッセージが来た。なのでこう返事を返した。「番号を間違っていると思います。ですが自分は責任ある大人なので、もし子どもを迎えに行く必要があるときは教えてください」
●知らない人とつながることは未来への希望が湧く。
●自分にも似たようなことがあった。間違った番号にシカの写真を送ったら、1か月後にお返しのシカの写真が送られてきた。
●両方ともかわいい。
どちらもおちゃめで微笑ましい写真ですね。
生きる喜びを・・・: 夜型の人
生きる喜びを・・・: 夜型の人: 夜型の人が早寝できるようになる4つの方法とは？ 誰しも早寝早起きが体にいいということはわかっており、午前中から働き始めるのが一般的な社会において、朝型人間の方が得をするのも事実。しかし、その人が夜型なのか朝型なのかは 遺伝子に組み込まれている という研究結...
夜型の人
夜型の人が早寝できるようになる4つの方法とは？
誰しも早寝早起きが体にいいということはわかっており、午前中から働き始めるのが一般的な社会において、朝型人間の方が得をするのも事実。しかし、その人が夜型なのか朝型なのかは遺伝子に組み込まれているという研究結果もあり、そう簡単に早寝早起きできるものではありません。そんな夜型の人を助けるため、バーミンガム大学の研究者であるアンドリュー・バッグショー氏は、朝型の人の体内時計を調整して早寝できるようにする研究を行っています。
Resetting the late timing of ‘night owls’ has a positive impact on mental health and performance - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945719301388
Four Tips to Get to Sleep Earlier | Inverse
https://www.inverse.com/article/56980-four-tips-to-get-to-sleep-earlier
人間は眠らなければ生きることができませんが、どうしても眠りたいのに眠ることができないこともあります。大人の3人に1人は推奨されている1日7時間の睡眠をとることができていないという研究結果もあり、多くの人がしっかりと睡眠をとれずに苦しんでいる模様。
睡眠時間のバラつきが血糖値に悪影響を及ぼしたり、睡眠不足が不安を招くということもわかっているため、健康のためにはしっかり眠るほかありません。また、睡眠不足はメンタルヘルスにも悪影響を及ぼすように、眠れなければ眠れないほどイライラして負のループに陥ってしまうこともあります。
人間が眠りたい時に眠ることができないのは、ストレスや電子機器の光といった外的な要因もありますが、生物の体を24時間周期で支配する概日リズム(体内時計)の影響も少なくないとのこと。しかし、夜型の人は朝型の人に比べて全体的に不幸であり、メンタルヘルスが不調になりやすいという結果もあることから、何とかして朝型になりたいという人も多いはず。バッグショー氏は社会全体が朝型の人にとって過ごしやすく作られているため、夜型の人は社会と相容れずに精神が不調になってしまうと指摘しています。
Resetting the late timing of ‘night owls’ has a positive impact on mental health and performance - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945719301388
Four Tips to Get to Sleep Earlier | Inverse
https://www.inverse.com/article/56980-four-tips-to-get-to-sleep-earlier
人間は眠らなければ生きることができませんが、どうしても眠りたいのに眠ることができないこともあります。大人の3人に1人は推奨されている1日7時間の睡眠をとることができていないという研究結果もあり、多くの人がしっかりと睡眠をとれずに苦しんでいる模様。
睡眠時間のバラつきが血糖値に悪影響を及ぼしたり、睡眠不足が不安を招くということもわかっているため、健康のためにはしっかり眠るほかありません。また、睡眠不足はメンタルヘルスにも悪影響を及ぼすように、眠れなければ眠れないほどイライラして負のループに陥ってしまうこともあります。
人間が眠りたい時に眠ることができないのは、ストレスや電子機器の光といった外的な要因もありますが、生物の体を24時間周期で支配する概日リズム(体内時計)の影響も少なくないとのこと。しかし、夜型の人は朝型の人に比べて全体的に不幸であり、メンタルヘルスが不調になりやすいという結果もあることから、何とかして朝型になりたいという人も多いはず。バッグショー氏は社会全体が朝型の人にとって過ごしやすく作られているため、夜型の人は社会と相容れずに精神が不調になってしまうと指摘しています。
そこでバッグショー氏らの研究チームは、夜型の人の生活リズムを朝型に改善することができるのかどうかを研究しました。2019年5月に発表した研究では、研究チームは夜型の概日リズムを持つ22人の被験者に対し、3カ月間にわたって一定のガイドラインに沿った生活を送らせたところ、夜型の人々の概日リズムを平均で2時間もズラすことに成功したそうです。
研究チームが被験者に課した生活のガイドラインは以下の4つ。
1：起きてすぐに朝食を食べる
2：起きている時間はできるだけ長く日の光を浴びる
3：午後3時以降のカフェイン摂取を控え、午後4時以降の昼寝を控え、夕飯は午後7時より前に食べる
4：午前中に運動をする
研究チームが被験者に課した生活のガイドラインは以下の4つ。
1：起きてすぐに朝食を食べる
2：起きている時間はできるだけ長く日の光を浴びる
3：午後3時以降のカフェイン摂取を控え、午後4時以降の昼寝を控え、夕飯は午後7時より前に食べる
4：午前中に運動をする
これらのガイドラインに従って生活してもらったところ、被験者らは疲れにくくなり、ストレスや憂うつ感が減少したほか、認知能力および身体能力が向上したそうです。バッグショー氏によると、運動や食事、日光、カフェインといった全ての要素が早寝早起きにとって重要であり、これらの重要性を認識することがよい睡眠をとるための第一歩だとのこと。
「あなたの睡眠スケジュールは前の睡眠でどれほど眠ったのか、そして概日リズムによって決定されます」とバッグショー氏は指摘。ルーチンを整えることは概日リズムに影響を与え、睡眠に関わるホルモンであるメラトニンなどの分泌を適切な時刻に促してくれるそうです。
しかし、日々の生活は仕事や食事に追われており、とても午前中の運動や日中に日の光を浴びるなど、規則正しい生活を営む余裕がないと感じる人は多いはず。それでも「よい眠りとよい目覚めは翌日のパフォーマンスを改善し、結果的に日々の生活がよりよいものになっていく」と考え、意識改革することが重要なようです。
「あなたの睡眠スケジュールは前の睡眠でどれほど眠ったのか、そして概日リズムによって決定されます」とバッグショー氏は指摘。ルーチンを整えることは概日リズムに影響を与え、睡眠に関わるホルモンであるメラトニンなどの分泌を適切な時刻に促してくれるそうです。
しかし、日々の生活は仕事や食事に追われており、とても午前中の運動や日中に日の光を浴びるなど、規則正しい生活を営む余裕がないと感じる人は多いはず。それでも「よい眠りとよい目覚めは翌日のパフォーマンスを改善し、結果的に日々の生活がよりよいものになっていく」と考え、意識改革することが重要なようです。
2019年6月30日日曜日
生きる喜びを・・・: 寂しい夜
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