2019年3月31日日曜日

一日一善は明日へ導く: 体が悲鳴をあげている

一日一善は明日へ導く: 体が悲鳴をあげている: 睡眠たりてる？　体が悲鳴をあげているサイン 睡眠不足かどうかは、朝起きて眠り足りないかどうかだけでははかることができません。昨日の夜は早めに寝たのに、今日も朝から眠いということはよくある話です。 睡眠はその時期や状況に応じて変化し、そして上手にそれと向き合うことが必要です...
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